結婚して７年弱。赤ちゃんがほしくてブログを始めたら、赤ちゃんができていることがわかりました(^-^ა)
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08.5.30 26w6d
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今日で26wも終わりです
  あと１週間で８ヶ月かぁ～ と言ってもまだ３ヶ月あるんだけど 梅雨のはしりとかで、昨日も今日も雨  気温も数日前の汗ダラダラが思い出せないほど涼しいです ６月に入って梅雨入りしたら７月後半に明けて、本格的に夏が来て、残暑厳しい頃出産かぁ まだ雪も降る前の冬に分かった妊娠から、春も終わりに近づいてきて、ようやくここまで来たという感じです。つわりの終わりがなかったから、余計そう思うんだろうけどそれにそろそろ赤ちゃんグッズ本格的に揃えなきゃなぁ ベビーベッドにベビー布団、ベビーバスにチャイルドシート それからもバウンサーかベビーチェア、ベビーカーが必要だぁ 買ってくれると言われているものもあるけど、結構いい金額になりそう 日曜日には生活創庫とかまわってベビーベッドぐらいは買えたらいいな  このPCが置いてある和室は赤ちゃん部屋になる予定なので、ちまちま片付けてようやくベッド置けるようにはなったし あと犬と完全に分けるゲージなんかも必要かなぁ PR |
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08.5.29 26w5d
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今日も予定がなかったので、昼寝したあと近くの牧場に買い物に行き、晩ごはんは煮込みハンバーグ
こないだ、スーパーに入ってるお肉屋さんが、安売りの時に買ったひき肉じゃ足りないとだんなさまに言われたので買い足したのですが、最初に買った量の半分しか入ってないのに値段は倍っていう… 国産牛に牧場豚だからしょうがないかちょうど沖縄フェアもやっていて、だんなさまが前から食べたいと言っていた沖縄そばが売ってたので、高かったけど買ってきました  焼きそばみたいに１人前パックのゆでそばが１パック250円、添付のようなスープが１つ100円、２人前で700円っていう… 沖縄の商店からやってきたような家族経営っぽい人たちだったから、送料とか場所代とかけっこうかかってるんだろうけど、ジーマーミ豆腐も小さいの３コパックが650円もしていたので断念  宮古島のスーパーではそばパック88円、スープ30円、ジーマーミ豆腐１コ70円で売ってたぞー 車で１時間ほどの所に沖縄直送の生もの置いてる店があるけど、そうそう行けないから仕方ないか。今度スーパーでかまぼこ、ネギ、三枚肉、紅ショウガを揃えて、日曜日のお昼に食べようと思います 晩ごはんの煮込みハンバーグは、２人なのにひき肉600gもあったので、小さめハンバーグが6コも～  「これなら４ついけるな」と言っていただんなさまも、２コでリタイア。わたしは１コでリタイアで、結局明日も同じものを食べることになってしまいました でもちょっといいデミグラスソースのフレークを使ったせいかおいしくて、だんなさまにも好評だったので、よしとしよう夜はテレビでバンドブームの頃の懐メロを観た後、12時過ぎにわたしは先に寝室に行ったけど、酔って気分良くなっただんなさまの歌声がずっと聞こえてて、なかなか眠れませんでした。曲はなぜか甲子園のテーマ(笑) それも何連続も  なんで |
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08.5.28 26w4d
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今日は朝実家に電話して、近くの祖母と伯母のところへ行こうと提案してみました
  ２人はちょうどわたしとは30歳ずつ歳が離れていて、今年は私が34、伯母64、祖母94となります 元々は高田馬場にずーっと住んでいた都会っ子だけど、祖母の年齢＋団地の建替による家賃のUPを期に、伯母の仕事している小平に引越し、伯母の退職を期にさらに沿線を終点近くまで下ったところに引越し、それから今の実家とうちの中間辺りに越してきました 実家とうちが車で10分程度なので、およそ５分で行けるにも関わらず、妊娠してから１度も遊びに行ってなかったので、ずーっと気になってました。結局父がわたしと祖母、伯母を拾って実家に集まることに 祖母にとって孫はわたしと弟、そして従妹の３人だけで、従妹は40近いけど結婚しておらず、34のわたしと31の弟は子どもがいなかったので、94にもなって今回が初ひ孫になるから大喜びなかなか子どもができないでいた時も「赤ちゃん赤ちゃん」と言われて申し訳なかったけど、これでようやく安心してもらえたかな まぁもちろん、まだ生まれてはいませんが。実家に持っていった4Dのビデオも観てもらって、みんな喜んでくれましたついでに作りすぎたラタトゥイユをタッパーでおすそ分け  ちょうどいいタッパーがなく、結局少しずつしか分けられなかったので、家には相変わらず大量に余ってますがだんなさまは今日は残業＋飲みで夕飯いらなかったので、帰りに全員でくら寿司に寄りました  でもお昼が遅かったのと、おやつがあったのとでみんな小食。。。わたしも当然全然入らず、３皿という有り様。大人５人で19皿という少なさでした それでも４皿食べたおばあちゃん、頼もしい もっともっと長生きしてほしいです |
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08.5.27 26s3d
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特にすることなく、そういう時は少しでも１日を短くするために、お昼寝
 それから買い物に行って野菜を大量買いし、家に帰ってラタトゥイユを大量に作りました  どれくらい大量かって、玉ネギ２コ、トマト４コ、セロリ２本、かぼちゃ１／４コ、ピーマン４コ、パプリカ１コ、ナス２本、ズッキーニ２本 これをだんなさまに誕プレでもらったルクちゃんで煮込もうと思ったら入りきらず、出来上がったのは圧力鍋に半分以上  晩ごはんにはカレイのフライを作り、それにトッピングしたら、だんなさまは余りお好きじゃないらしく…元々わたしにも栄養が摂れて、消化も良くて、薄味だから、朝昼晩とちまちま食べようと思ってたにしても、どんだけー  ってほど余ってしまい、これじゃ腐らせてしまう… どうやって食べきろうかな～。赤ちゃんはますます元気で、パジャマの上から動くのを見ていたら、腕か足がムニィ～…ドカッと移動して蹴りかパンチ入れてるのがわかりました ムニィ～と動いたり、手足を突っ張った後は、だいたい最後にドカッが来ます 脚力のある赤ちゃんが生まれるかな |
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08.5.26 26w2d
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昨日計算して、早速足りない分を補おうと鉄サプリを買ってきました
 なので計算しなおしてみようっと妊婦の必要量 カルシウム…600～700mg／日 鉄分…16.5～20mg／日 葉酸…370～400μg わたしが毎日摂ってるもの BeanStalk mom マタニティ(１本)…カルシウム240mg、鉄分4mg or 明治ビオママ(１本)…カルシウム169mg、鉄分2.075mg ミロ(大スプーン山盛3→30gあたり)…カルシウム250mg、鉄分6.0mg プルーン(２粒=20gとして)…カルシウム12mg、鉄分0.22mg ピジョンサプリメント葉酸・鉄分(１粒)…葉酸400μg、鉄分10mg 参考 高野豆腐(１枚)…カルシウム90mg、鉄分1.0mg これで行くとBeanStalk mom マタニティの場合、カルシウム502mg、鉄分20.22mg、葉酸400μg 明治ビオママの場合、カルシウム431mg、鉄分18.295mg、葉酸400μg これで葉酸と鉄分はバッチリなので、あとはカルシウムを食事から  |
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08.5.25 26w1d
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今日はだんなさま日曜出勤でヒマです
そこで最近気になっている妊婦の栄養素についてお勉強 葉酸・鉄分・カルシウムは有名。 葉酸…ほうれん草・苺・ブロッコリー鉄分…レバー・高野豆腐・プルーンカルシウム…牛乳・小魚・小エビ初期からずっとつわりで今もあまり食べられないわたしは、中期も終わりの最近になって体調が気になりだして、これらの栄養素を気にかけて食べてます  つわりの頃は冬で、ムショーに苺が食べたかったのですが、理にかなってたんですね  初期はずっと葉酸サプリを飲んでいたのですが、食道がやられてから錠剤が苦手になってしまって… 野菜で摂らなきゃです。ご飯は白米に十六穀米を混ぜて炊いて、そこに乾燥小エビや大根の葉のじゃこ炒めをかけてカルシウム補給 イワシなんかも積極的に摂るようにしてます イワシのDHAは、赤ちゃんの脳にも良さそうだしこのところの疲れやすさ、フラつき、息切れで貧血が心配なので、鉄分は摂りたいところ。鉄剤は吐き気がすると言うのでこれ以上吐きたくないから、貧血にはなりたくな～い  なのでプルーンや高野豆腐（レバーはキライ）で頑張ってます プルーンは便秘にもいいですよね食べる量が少ないので栄養補助として、マタニティミルクとミロも併用。前にもちょっと書いたけど、おさらい。 妊婦の必要量 カルシウム…600～700mg／日 鉄分…20mg／日 わたしが毎日摂ってるもの BeanStalk mom マタニティ(１本)…カルシウム240mg、鉄分4mg 明治ビオママ(１本)…カルシウム169mg、鉄分2.075mg ミロ(大スプーン山盛3→30gあたり)…カルシウム250mg、鉄分6.0mg プルーン(２粒=20gとして)…カルシウム12mg、鉄分0.22mg 参考 高野豆腐(１枚)…カルシウム90mg、鉄分1.0mg これで行くとBeanStalk mom マタニティの場合、カルシウム502mg、鉄分10.22mg 明治ビオママの場合、カルシウム431mg、鉄分8.295mg １日の所要量には届いてませんね。。。カルシウムも鉄分も摂りすぎは良くないようだけど、骨がスカスカになったり、貧血になるのはカンベンなので、あとは食品からがんばって摂ります もちろん赤ちゃんのためにもね |
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08.5.24 26w0d
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気がついたら26週になってました
今日はだんなさまが有給をとって、GWから伸ばし伸ばしになっていた生垣の剪定をやってくれました １Ｆの窓から外が見えないほどボーボーになっていたのが、すっきり明るくなりました うちの建っているニュータウンは道路沿いを生垣にしないといけないので、生垣を作る時に市から”生垣助成金”なるものが出ています うちは道路に面した部分が20mほどあるので、大変 お金持ちの家はちゃんと年数回植木屋さんに頼んでいるので（多分１回３万ぐらいかかるはず）いつもキレイですが、自力の家はボーボーしてるとお金ないんだな～とバレてしまうま、別にいいんですが。 夜は先日から観続けてきたDVDの”HEROES”をやっと観終わりました  なんか最終回あっけなさすぎ… だんなさまと、あ然としてしまいました |
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